恐艾症恐友几乎不会感染艾滋病却为什么强迫暗示有HIV感染风险

恐艾症恐友几乎不会感染艾滋病却为什么强迫暗示有HIV感染风险

陈晓宇做艾滋病防治工作二十多年，做恐艾心理咨询也有十五年了。他是乐山大佛的守护者，同时他也守护了很多担心“万一转阳”和“长期受困于日常生活恐艾”的恐友。他带着到乐山咨询他的恐友拜会乐山大佛，看三江汇流，以佛之名，渡人心智，一阴到底，脱恐成功。

在很多人眼里，考取了人社部的心理咨询师证就是心理专家，但在他眼里，其实考取了心理师证只能说跨入学习心理学的入门级殿堂，属于筑基期。近几年，他参加了一些中美班，中法班，中挪班的心理能力提升课程，听了很多心理学大咖的经验方法和心得，做了大量个人成长和同辈督导，更加明白了艾滋病风险评估和心理干预相结合，对于艾滋病恐惧症恐友脱恐的重要性，随着一对一咨询个案的与日俱增，让他更了解破艾滋病恐惧心结的方法，心病还须心药医，解铃还须系铃人。

真正一名艾滋病恐惧症指导干预专家，并不是一味的给艾滋病恐惧症恐友做保证，而是用恐艾干预心理方法，让大家明白自己所处在恐艾哪个周期，当下最应该做什么，为恐友搭建一个最适合的艾滋病恐惧症心理脱恐的模型，悉心帮助对方，真诚对待对方，让他感受到真正的被关心和负责，比给他一万句“没事”更有益。

很多艾滋病恐惧症恐友都是首先从网络上了解到陈晓宇老师，实则对陈老师并不是和熟悉，网络上的真真假假，让艾滋病恐惧症恐友自然产生了天生的阻抗和防御，凡是不可能很快的熟悉，凡是都不会那么容易去相信，在网络上听习惯了“保证”和“没事的结论”，恐友们容易形成相关词语免疫。刚开始，问了问题，有医生和志愿者说出没事，大家都很开心和愉快，觉得自己脱了，可没过多久，又会出现恐艾反复，心情会呈螺旋式的持续低落。

陈晓宇说，脱恐并非一蹴而就的，它没有捷径可走，挖了多大的一个坑就需要靠多少时间和精力去回填，正如和咨询者有多么的熟悉，多么的真诚，脱恐的效果就有多么的好。陈老师说他也不是圣人，也有自己的个性和脾气，也会受到恐友的负面情绪影响导致心理受损，但陈老师一直在不断的努力，调整，将自己的正能量不断灌输给大家。一直跟着陈老师学习，交流和沟通的恐友，绝大部分最后都脱恐了，陈老师谈到了他除了心理学上的经验以外，还有很多有别于网络脱恐的方法。

陈晓宇说，面询和视频是目前最好的脱恐方式，彼此真诚，坦荡，相互理解，没有一丝保留，做到倾听和关注，这种非言语性的对话交流，一个眼神，一个微笑的肯定，比文字更加掷地有声。

有一名艾滋病恐惧症恐友恐了十多年了，在网上到处寻访专家咨询艾滋病，收效一般，基本是和艾滋病防治专家沟通了的前几天会比较平静，几天后又开始恐惧，如此恐艾强迫思维反反复复十多年，不堪其扰，有点丧失信心。后来听说面询和视频效果比网络咨询更好，选择了去四川旅行，同时预约了陈晓宇老师面询，没想到感觉非常好，一周后都还没有出现反复。用这名恐友自己的话说，以前在网络上咨询艾滋病，自己觉得会真心相信别人，可是连对方相貌和姓名都不知道，根本做不到完全信任。就算对方是一位名医，都害怕不是老师本人。

然而在现实世界里，陈晓宇老师握住他的手，给了他大大一个拥抱，还请他吃了很多四川的美食，让他觉得，这才是他要的最真实的安全感。他不再躲藏在网络里和其他恐友每天探讨窗口期和症状混日子，他终于可以选择不去一味的逃避，愿意积极去面对了。因网络恐艾，网络上各种说法让他陷入了矛盾，在面询以后，他下定决定从此脱离网络，停止网络上的一切联系和搜索，如果不是因为网络，他也不可能恐惧得这么深沉，正是因为有了网络的对比，让他知道回归现实世界的重要性，以前就是在网络中逃避，做人不真诚，才导致了事事都怀疑，当以真诚示人，将心比心，才发觉，原来脱恐并没有自己感觉的那么难。