刷牙的正确方法简单句子（关于正确的刷牙方法附固定矫正的刷牙方法）
门诊经常有朋友咨询到底应该怎样刷牙？
我们可以采取美国牙科协会推荐的巴氏刷牙法。建议选择软毛牙刷，其实很简单请将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。请看下图
注意牙刷水平颤动的幅度不超过2mm
牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘
两三颗牙齿为一组，这样一组一组地刷，不要遗漏任何牙，每一组水平颤动5-10下后，再将整个牙面拂刷
上下前牙的里面，我们横着刷是不方便的，需要将牙刷竖起来，将刷头尾段或前端的刷毛放于牙齿的颈部
后牙做前后向小幅度颤动刷，避免遗漏
上下颌后牙做短距离水平颤动，直接将牙刷刷毛整体放在咬合面上，这个时候，刷毛都是垂直于咬合牙面的！
牙线：单纯刷牙并不能解决所有的口腔卫生问题，所以牙线的辅助使用是十分重要的——牙刷可能对于一些隐蔽部位不好清洁，这就需要牙线进行辅助清洁，最好每天都要使用牙线。
牙线如何使用呢？
因为隐形矫正没有托槽，可以自由摘带矫正器，所以以上的刷牙方法和牙线的使用同样适用于隐适美隐形矫正患者
对于爱美的小伙伴来说隐适美隐形矫正是不错的选择
口腔卫生
戴用固定矫治器的患者要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，长期下去会出现牙龈炎，牙周病，牙齿表面脱矿，缺损及龋齿的发生。
1.刷牙
A进食后一定要刷牙，类似上边的巴氏刷牙法，托槽阻挡无法完成竖刷，个人推荐在托槽周边旋转或打圈刷，旋转45°倾斜进入托槽与牙面之间刷干净牙面及托槽上的软垢，注意动作轻柔
B每次刷牙时间3-5分钟，如果条件允许建议5分钟以上的口腔刷牙清洁
C确保每颗牙齿的唇面，舌面，咬合面都能得到有效清洁。
D每次复诊前刷好牙。
2.牙齿牙膏的选择
牙刷选择中等硬度的小头牙刷和正畸专用牙刷，小头牙刷作为常规刷牙用。正畸牙刷与牙间隙刷交替使用，推荐使用含氟牙膏，避免牙釉质脱钙。
含氟防龋牙膏是矫正的首选
3.间隙刷的使用
某些不易清洁的部位，例如弓丝下方被遮挡的牙面，可以使用间隙刷清理，将间隙刷伸入弓丝下方，上下刷动托槽左右两侧牙面。
间隙刷
4.牙线的使用
使用牙线清洁牙齿邻面，先将牙线穿过弓丝下方，然后将牙线从牙齿邻面压入，缓和地上下刮动，清除牙缝中的食物残渣和邻面牙菌斑。
牙线在固定正畸托槽间的使用
冲牙器也是不错的辅助工具，简单实用，有条件可以佩奇，可以辅助清洁牙缝及托槽
冲牙器的辅助清洁
