夫妻性生活有没有最佳时间或次数？
性生活能够给男女双方的身体带来好处，提升幸福指数，增强免疫力，保护乳腺组织和前列腺，改善睡眠质量等。然而，长时间禁欲和纵欲均不利于身心健康，尤其是会影响前列腺，增加患前列腺炎、宫颈炎以及阴dao炎风险，那夫妻性生活有没有最佳的时间和次数呢。
夫妻性生活有最佳的时间和次数吗?
1、最佳时间
性生活最佳的时间是早晨，经过一晚上充足睡眠，男性及女性的体力和精力充沛。特别是对男性而言，由于有晨勃，再加上早晨睾丸素分泌旺盛，使得男性性欲望强烈，从而获得愉悦的性生活。
2、最佳次数
性生活最佳次数有一个公式，即年龄首位数乘以9。举例子来说，年龄处于30~39岁，3×9=27，那么最佳的频率是7天有2次性生活。
以上性生活时间和频率只是作为参考，还需根据自身情况综合考虑。若性生活后全身乏力、腰膝酸软、精神状态差等，那么就应该减少性生活次数。
夫妻性生活的禁忌有哪些?
冠心病、心脏病和高血压患者，性生活时过度兴奋，易造成心肌缺血和缺氧，诱发心律失常，从而导致心源性猝死，所以此类患者性生活时需谨慎。喝酒后同样也不能同房，原因是酒精可刺激中枢神经系统，使得交感神经异常兴奋，影响心血管系统，加快血流速度，促使血压升高，从而导致心脑血管疾病。另外，男性不能滥用壮阳的药物，以免性生活时动作太猛烈，又或是产生强烈的性欲望，从而导致猝死。
温馨提示
性生活前一定要注意卫生，用清水冲洗性器官，避免把细菌带入。性生活结束后也要洗澡，冲刷粘附在私处的精液和阴dao分泌物，避免滋生细菌。女性的尿道又短又宽，离着肛门和阴dao比较近，细菌跟随尿道进入，从而造成尿路感染，所以性生活结束后女性及时排尿，能冲刷尿道，降低感染风险;男性不能着急排尿，至少休息10分钟之后才能排尿，以免影响前列腺和尿道健康。另外，如果没有做好生育准备，那么就应该采取合理的避孕措施，比如佩戴安全套、服用避孕药或宫内节育器等，防止意外怀孕。
标签：
176
发现妻子的婚外遇聊天记录怎么办 当你发现了妻子的婚外遇聊天记录，对于任何一个男人来说都是莫大的打击，面对妻子的婚外遇聊天记录，你要决定怎么面对妻子婚外遇。是挽回还是...
163
二婚怎样经营婚姻才能幸福，如何二婚，方能婚姻幸福？ 二婚怎样经营婚姻才能幸福，如何二婚方能婚姻幸福？ ：婚姻是人生中重要的一环，对于二婚者来说，如何经营婚姻以追求幸...
71
如果夫妻一方失业如何进行aa制(小伙婚后坚持aa制) 01 我叫阿美，2018年初带着一个11岁的女儿和刘华再婚。他也是丧偶，带着一个比我女儿大半岁的儿子。 再婚时，我们俩就商量好不再...
79
怎么挽回冷淡的夫妻关系 怎么挽回冷淡的夫妻关系 怎么挽回冷淡的夫妻关系，我们知道婚姻是需要经营的，如果不去经营婚姻，婚姻也会出现问题。有些夫妻相处的过程中出现冷淡的...
121
新婚夫妻应该怎么相处（新婚夫妻该如何正确相处） 新婚夫妻对婚姻生活一定充满了好奇，双方从原生家庭中各自独立出来组成一个“新家”，这样的变化会让许多新婚夫妻感到些许不...
158
妹妹未婚产子，老婆大度收养，全家夸她贤良，只有我知她别有用心 自古以来，我国就有重男轻女的思想。虽然随着社会的发展，思想越来越开放，拥有这种想法的人也越来越少，但在...
146
回族婚礼的流程及婚礼的规矩 回族，作为我国一个人口比较多的少数民族，因人口均信仰均信仰伊斯兰，是不折不扣的“穆斯林”，因此很多民族文化都深受伊斯兰教的影响。而回族对...
97
4婚妻子喜欢自拍，看到她与异性聊天内容，丈夫：和我都没这样过 异性之间要如何保持距离，是一个亘古不变的话题。距离保持得好，生活便少了很多纷争和烦恼。距离走得太近，难...
115
“嫂子，我住了7年的房，你凭啥卖”“我妈住院了，这我婚前房” 这个世界上做事没分寸的人太多了，婆媳之间产生矛盾， 姑嫂 之间产生矛盾，一定是有一个人做事没分寸，不懂得尊...
137
二婚搭伙过日子的婚姻表现 二婚两地分居婚姻能持久吗 不是每一对夫妻都是因为爱情在一起的，夫妻感情也是需要经营维护的，有些夫妻即使生活在一起，却是搭伙过日子，没有一定...
82
简短的婚礼主持词 简单经典的婚礼主持词大全 婚礼主持人是婚礼现场最为关键的中间枢纽，起到引导婚礼流程的作用。对婚礼主持人而言，一份合适的婚礼主持词是主持成功最大助攻...
187
夫妻离婚的故事（讲几个关于离婚的故事……） 本期插画：中国画家 何岸 我们一起走过很多时光， 这让你， 和别人是那么的不一样。 ◆◆◆ 今天，讲几个离婚的故事。 第一个故事...
186
如何挽回离家出走的老婆技巧，如何用正确的技巧挽回离家出走的老婆？ 如何挽回离家出走的妻子技巧 离家出走或者分居是婚姻中常见的问题，对于那些想要挽回离家出走的妻子，需...
168
如何挽回变心的老婆，如何挽回变心的老婆，重拾婚姻的温暖？ 如何挽回变心的老婆，重拾婚姻的温暖？ 婚姻是两个人之间的承诺和相互依赖，然而有时候，一方可能会出现变心的情...
55
冷暴力是什么？ 婚姻中的冷暴力怎么解决 冷暴力是指一种不使用身体暴力或言语攻击的形式，而是通过冷漠、忽视、嘲笑、羞辱等方式对他人进行伤害的行为。在婚姻中，冷暴力常常...
79
老婆提出离婚怎么挽回，老婆提出离婚了，如何挽回婚姻？ 老婆提出离婚，如何挽回婚姻？ 婚姻生活中难免会面临各种困难和挑战，有时候夫妻之间的矛盾甚至会导致婚姻走到了分岔...
132
老婆闹离婚怎么挽回，如何挽回老婆离婚的心? 老婆闹离婚，离婚是一件非常痛苦的事情，无论对于夫妻双方还是整个家庭来说都是一场巨大的打击。然而，面对婚姻中的危机，我们不...
105
老婆出轨怎么挽回她的心，如何挽回她的心？ 老婆出轨怎么挽回她的心，如何挽回她的心？ 近来，许多夫妻面临着婚姻危机，老婆出轨成为了一个普遍存在的问题。对于这样的情况，...
114
老婆出轨心里有阴影怎么办，老婆出轨心里有阴影怎么办？ 老婆出轨，心里有阴影怎么办？ 当得知自己的老婆出轨，心中难免会充满痛苦和困惑。这场噩梦般的背叛给我们的婚姻和家...
160
出轨的老婆，老婆出轨了如何挽回老婆的心？ 夫妻间的一段出轨经历常常是一次巨大的打击，无论男性还是女性，都会感到心碎和失落。挽回婚姻并重新赢得对方的心并非不可能。要重...