51岁的刘嘉玲体重49kg，身材那么好，她到底做了什么？
51岁的刘嘉玲体重49kg，身材那么好，她到底做了什么？
今年51岁的刘嘉玲，身高167cm，体重49kg。就拿20出头的妹子来说，有这样的体型，那是相当不错。更何况一个半百的女人，这样状态羡煞旁人。
刘嘉玲是很多人心中的女神，她做了一件让梁朝伟的粉丝们，都羡慕的一件事情，就是嫁给梁朝伟。
能穿上这样的一件礼服，对自己身材要有多自信啊，刘嘉玲就可以做到。妹子都很奇怪，为什么她到了中年也不发福，看到这样一个女人，做为有点胖胖的妹子们是否开始心虚。
这是早年的刘嘉玲，当年的身材和如今差别不会太大，为什么她的身材一直那么好，和她一向爱运动有关系。曾经有媒体采访她说过，自己是身材也不是天生那么好的，每个星期都会抽空跑步，运动，而且喜欢爬山。
她告诉大家，运动千万不要偷懒，要坚持才有效果。看到她爬山的节奏，就知道她有多爱这项运动了。这张图片是她过年的时候照的。
情人节，你和另一半去甜蜜蜜，她又去爬了山。
近日的5.1节，没有悬念，刘嘉玲依然去爬山。（微博文中，她说大自然真的可以治愈我们，可以让我们整个繁忙的心情放松，找回自己，五一假期快乐。）
和小伙伴们约起玩耍，还是去爬山。（图为刘嘉玲和发哥）
就连闹个八卦绯闻什么的也和爬山有关系。（和关之琳前夫一起去爬山，让关之琳各种不爽）。如此可见，她的好身材，和她积极运动，酷爱爬山有很大的关系。
话说爬山减肥塑形的效果好吗？那当然了，它是消耗脂肪很好的有氧运动，提高你的代谢，加快消耗热量的速度。通过爬山，可以起到翘臀，紧致腿部的作用。因为在爬山的过程中，大腿后侧的掴绳肌会得到很好的运动。都说重庆的妹子身材好，或许和每天爬坡有关系吧。
爬山注意事项：
1.上山之前，了解好地形，以免发生危险。
2.小菇凉不要一个人爬山，山上可能会有”大灰狼“，可能会有坏叔叔，所以一定要约小伙伴。
3.因为上山消耗了大量体力，下山时，一定要充分休息后再下去。
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