女性生zhi健康与保健的方法有哪些呢
妇科疾病一直都是女性比较头疼的问题，及时他们每天都很认真的再做个人卫生，但是还是会有妇科病的出现，那么在生活中，我们如何关注女性健康呢，女性生zhi健康有哪些注意要点呢，生zhi健康与妇女保健有什么关系呢。下面一起来看文章介绍吧。
目录生zhi健康与妇女保健的关系女性生zhi健康如何保护女性生zhi健康三大杀手女性生zhi系统解剖与生理女人生zhi健康三大误区
1生zhi健康与妇女保健的关系
生zhi健康是妇女和男子的共同要求。但是由于妇女承担着繁衍后代的重要任务，生zhi功能教复杂，且受社会、文化等诸多因素的影响，在生zhi健康方面所承担的负担、风险和责任都比男子大得多。因此，维护妇女生zhi健康需要更多的关注。
(1) 妇女承担着生zhi过程的最大负担，生zhi系统患病的机会多。根据世界卫生组织的资料，1990年发展中国家15-44岁成年人中影响健康的各种疾病分析，妇女生zhi系统疾病(包括孕产期疾病、艾滋病)占36%，男子仅占12%。
1、 妇女在妊娠、分娩和产后易发生并发症;
2、 大多数避孕措施都落实在妇女身上，妇女要承担这些措施的副作用和并发症;
3、 妇女还要承担意外妊娠和流产(不安全流产)的风险。
(2) 妇女社会地位低下和经济的不独立，使他们在性的问题和生育的问题上常处于被动地位，患病后，特别是生zhi系统的疾病，较少得到治疗。
(3) 妇女生zhi系统的解剖和生理特点，使其在生物学上比男子脆弱，易感染，易发生妇科疾病，性jiao时生zhi道粘膜暴露面大，更易得性传播疾病。
2女性生zhi健康如何保护
●婚前应做生zhi道感染检查，一旦发现有生zhi道感染，应积极治疗，治愈后再结婚最好。
●孕前应做生zhi器道感染检查，如感染应积极治疗，愈后再怀孕。
●孕前3个月要避免使用药物，如果生病了，就先治病，病治好了，停药再怀孕。
●每天用清水清洗外阴，没有疾病情况，不要擅自使用有治疗作用的外阴清洗剂，更不要使用阴dao栓剂和阴dao盥洗。
●不要穿非棉质的内裤，内外裤都不要过紧，孕前准备期不穿束身内衣。
●孕前3个月不要接触放射线照射，如X射线透视。
年龄、卵子寿命与卵子健康女性年龄与卵子寿命、卵子健康有密切的关系。女性在还是7个月大的胎儿时，卵泡就开始存于体内，并缓慢地进行着分裂，逐步走向成熟。女婴诞生时，其体内已经拥有了她一生中要排出的所有卵子，直到她排完全部卵子，停止月经来潮，进入更年期。
如果准妈妈35岁怀孕，意味着和精子结合的那颗卵子，在准妈妈体内已生活35年。卵子在长期发育过程中，可能受到各种内外因素的影响，当受孕的卵子在减数分裂过程中，出现染色体不分离现象，就会产生染色体数目或结构异常，导致先天缺陷儿的产生。
孕妇年龄越大，卵子(受精的那一颗)年龄也越大，其健康风险也越大，先天畸形儿概率也越高。因此，保护卵子健康，应从女性还是婴儿的时候开始;保证胎儿健康，建议在女性卵子成熟的最佳时期怀孕(25～29岁)，避免过早怀孕(小于22岁)，和过晚怀孕(大于35岁)。
3女性生zhi健康三大杀手
生zhi杀手一：女人极少对生zhi系统进行保养。女人往往对自己的脸不遗余力的关爱，但对自己的后花园却漠不关心，只是用一些洗液产品。一项调研数据显示：中国近3成女性对于妇科疾病和生zhi健康处于比较松懈的状态，只有在出现问题以后才去做妇科检查，而这是根本错误的。
支招：女性应加强对生zhi保健的重视，并定期做妇科检查。超过35岁的女性每年至少要做一次妇科检查。同时女性应经常食用一些能滋养生zhi系统的食品如牛奶、豆浆等，也可以选用一些滋养生zhi系统的产品。
生zhi杀手二：经常使用洗液破坏生zhi系统酸碱平衡。洗液确实能起到预防妇科病，保持生zhi系统卫生的作用。但洗液产品中具有广谱抗生素作用的药物成分在杀灭有害菌的同时，也会杀灭对健康有益的益生菌，使阴dao内益生菌数量减少，对病du的防御能力降低。
支招：女性应适度使用洗液，最好不用，如确实需要使用，一天一次即可。女性还可以尝试使用其他滋养生zhi系统和预防妇科病的产品替代洗液。
生zhi杀手三：避孕套使用的偏碱性硅油润滑剂。长期使用偏碱性硅油润滑剂会破坏女性生zhi系统的酸碱平衡，继而引发严重的妇科疾病。
支招：避孕套这一重大缺陷在目前还没有很好的解决方法，目前市场上出现了一种水溶性润滑剂的全新一代安全套，能够在一定程度上避免硅油润滑剂对女性生zhi系统产生的危害。
女人，不只需要昂贵的化妆品和琳琅满目的服饰，她们更需要伴侣对女性生zhi健康给予更多的关爱。
4女性生zhi系统解剖与生理
(一)外生zhi器
女性外生zhi器又称外阴，系指两股内侧从耻骨联合至会阴的区域，包括阴阜、大小阴唇、阴di、前庭、尿道口、阴dao口及处女膜、前庭大腺、会阴等。
1.会阴指肛门与阴唇后联合间的软组织，也是骨盆底的一部分。
2.大阴唇为靠近两股内侧的一对皮肤皱襞，前接阴阜，后连会阴。未婚妇女的两侧大阴唇自然合拢，遮盖阴dao口及尿道口，分娩以后，两侧大阴唇分开，绝经后呈萎缩状态。
3.小阴唇为位于大阴唇内侧的一对薄皱襞，表面湿润，内侧面呈淡红色，皮内富于神经末梢，故感觉敏锐。两侧小阴唇前端相互融合并分为两叶，包绕阴di，前叶形成阴di包皮，后叶形成阴di系带。小阴唇的后端与大阴唇的后端相会合，在正中线形成一条横皱襞，称阴唇系带。
4.阴di位于两侧小阴唇之间的顶端，类似男性的阴jing海绵体组织，阴di头有丰富的神经末梢，极为敏感，有勃起性。
5.阴dao前庭指两侧小阴唇之间的菱形区，前界是阴di，两侧为小阴唇的内侧面，后面以阴唇系带为界。在此区域内，前有尿道口，后有阴dao口。
6.前庭大腺又称巴氏腺，位于大阴唇后下方，如黄豆大，左右各一。腺管开口于阴dao口小阴唇与处女膜之间的沟内，性兴奋时分泌粘液以滑润阴dao。
7.尿道口位于阴di及阴dao口之间，为尿道的开口，呈椭圆形，尿道后壁近外口处有两个尿道旁腺的开口，是细菌容易潜伏的场所。
8.阴dao口及处女膜阴dao口位于尿道口下方，前庭的后部，其形状、大小常不规则。
阴dao口覆盖有一层薄膜，称处女膜，膜中央有一小孔，孔的形状、大小及膜的厚薄各人不同。初次***时，处女膜往往破裂，分娩时进一步破损，产后残留几个小隆起的处女膜痕。
(二)内生zhi器
女性内生zhi器包括阴dao、子gong、输卵管及卵巢，后两者常被称为子gong附件。
1.阴dao
位于子gong与外阴之间，是***的器官，也是月经血外流与胎儿娩出的通道，上端包绕子gong颈，下端开口于阴dao前庭。阴dao上端围绕宫颈的部分称为阴dao穹窿，阴dao穹窿比阴dao下段宽大，分前、后、左、右四部分，后穹窿较前穹窿深，故阴dao后壁长10—12cm，前壁长7—9cm。前壁与膀胱及尿道之间称为膀胱阴dao隔，后壁与直肠之间称为直肠阴dao隔，后壁上段与直肠之间是腹腔的最低部，称为子gong直肠陷凹，在临床上具有重要意义。
2.子gong
(1)功能子gong是一个空腔器官，腔内覆以粘膜，称子gong内膜。
从青春期到更年期，子gong内膜受卵巢激素的影响，呈周期性改变并出现月经;***后，子gong为精子到达输卵管的通道;受孕后，子gong为孕育胎儿的场所;分娩时，通过子gong收缩，将胎儿及其附属物娩出。
(2)解剖子gong呈倒置扁梨状，壁厚腔小，上端宽而游离，朝前上方，下端较狭窄。成年妇女的子gong约长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm。子gong上部较宽处称子gong体，其上端隆起部分称子gong底，子gong底两侧为子gong角，与输卵管相通。子gong下部较小处称子gong颈，呈圆柱形，部分伸入阴dao，通人阴dao的开口称为子gong颈外口，未产妇呈圆形，分娩时受损，经产妇变成横裂状，将宫颈组织分为上下或称前后两唇。子gong体与子gong颈的比例，成年人为2：1，婴儿期为1：2。
子gong腔分体腔与颈管两部分，子gong体腔呈上宽下窄的三角形，上部两侧通输卵管而入腹腔，下部与子gong颈管相通，其间最狭窄部分称为子gong峡部。子gong峡部的上端，因为在解剖学上很狭窄，称解剖学内口，峡部的下端，因为粘膜组织在此处由子gong内膜转变为子gong颈内膜，又称组织学内口。子gong颈管呈梭形，子gong颈通入阴dao后以穹窿为界又分子gong颈阴dao上部和子gong颈阴dao部。
(3)组织结构
子gong体壁很厚，由三层组织构成，外为浆膜层(即脏层腹膜)，中为肌层，内为粘膜层(即子gong内膜)。
子gong内膜软而光滑，绒样，为粉红色的粘膜组织，分为基底层和机能层。机能层在月经中期及妊娠期间有很大的改变。
子gong肌层是子gong壁最厚的一层，由平滑肌束及弹性纤维所组成，肌束排列交错，外层纵行，内层环行，中层多各方交织。
子gong浆膜层即覆盖子gong体的底部及前后的腹膜，与肌层紧贴。在子gong前面近子gong峡部处，腹膜与子gong壁结合疏松，由此腹膜折向前方并覆盖膀胱，形成膀胱子gong陷凹;在子gong后面，腹膜沿着子gong壁向下，覆盖子gong颈后方及阴dao后穹窿，然后折向直肠，形成子gong直肠陷凹。
子gong颈主要由结缔组织所组成，其中有平滑肌及弹性纤维。颈管粘膜层有许多腺体，能分泌粘液，呈碱性，形成子gong颈管的粘液栓。宫颈阴dao部表面为鳞状上皮覆盖。
(4)子gong的韧带
圆韧带起于子gong角两侧的前面、输卵管近端的下方，然后沿阔韧带向前下方伸展达到两侧骨盆壁，再经腹股沟而止于大阴唇内，有使子gong保持前倾位置的作用。
阔韧带为一对翼状的腹膜皱襞，从子gong两侧开始，各向外伸展达到骨盆侧壁，并将骨盆腔分为前后两部。韧带的上缘呈游离状，其内侧2/3包绕输卵管(伞端无腹膜遮盖)，外侧1/3由输卵管伞端向骨盆侧壁延伸，称骨盆漏斗韧带，具有支持卵巢的作用，故又称卵巢悬韧带，内有卵巢血管通过。
子gong骶骨韧带自子gong颈后面子gong颈内口的上侧方伸向两旁，绕过直肠终止在第2、3骶骨前筋膜上，作用是将子gong颈向后及向上牵引，使子gong保持前倾位置。
主韧带又称子gong颈横韧带，位于子gong两侧阔韧带基底部，由子gong颈阴dao上部的侧方向外达骨盆壁，是固定子gong颈位置的主要力量，子gong的动静脉和输尿管都经主韧带的上缘到终末器官。
5女人生zhi健康三大误区
误区之一：生zhi健康就是身体好
大多数人认为生zhi健康就是身体好，就是生理上没有疾病或不适。这与真正意义上的生zhi健康之间存在较大差距。生zhi健康是指在生命各阶段，生zhi系统及其功能和生zhi过程中的体质、精神和社会适应的完好状态。生zhi健康不仅包括体质，而且还包括精神状态和社会适应等因素，简单地把生zhi健康认知为身体好或生理上没有疾病或不适是片面的。
误区之二：生zhi健康与男性无关
大部分男性认为，生zhi的主体是女性，男性只不过起配合作用，在生zhi健康中处于可有可无的地位。事实上，生zhi健康的核心是生育健康的婴儿，女性在生zhi过程中担负生育的任务，女性特有的功能就决定着女性在生zhi健康中处于主导地位。所以，长期以来，人们形成了节育、生育是女性的事，与男性无关的观念。然而，生zhi是两性繁zhi后代的过程，生育不仅需要女性，还必须有男性的参与。其联系的紧密性决定了男性在生zhi健康中不仅不能缺少，而且责任重大。男性的参与在一定意义上决定着生zhi健康的质量，没有男性参与的生zhi健康是不完全的。
男性在生zhi健康领域所承担的重要角色及其自身的生zhi健康需求决定了男性应分享与女性同等的权利和义务，应该在节育、生育方面承担更多的责任。在节育方面，可以推广男性避孕措施，如结扎、避孕套。男性结扎与女性结扎相比，安全便捷，效果更为理想。避孕套除避孕外，在预防性传播性疾病方面起着重要的作用。据有关部门统计，女性患性病而导致妇科疾病及胎儿畸形，86.7%与男性患性病有关。在生育方面，男性可以协助妇女做好孕期的保健，减少生zhi道感染性疾病的蔓延等。男性应该在维护与促进生zhi健康上承担更大的责任，生zhi健康工作需要男性的积极参与。
误区之三：节育方法不讲究
由于近年来计划生育知识的大力宣传，大家对生育调节的方法掌握较多，但却存在选择应用对象、应用方法较为单一的问题。应用对象大多为女性，采用的方法大多为放置宫内节育器。我们通过调查发现，被调查者选择应用对象、应用方法的理由大多数为方便、简单、安全可靠。看重的是避孕效果，却忽略了是否有利于生zhi健康这个因素。科学的方法是：不同的对象、不同的时期要选择不同的节育方法，只有这样，才能保证夫妻双方的生zhi健康。
从我们了解的情况看，有近65%的被调查者由于没有根据自身特点采用可行的方法避孕，导致了副反应发生率增高，影响了一些妇女的身体健康。有一位患有葡萄胎的妇女，由于不知道这种病只能采用避孕套等工具来避孕，却错误地坚持采用节育环避孕，发生了大出血，导致出血性休克。一位生孩子不久的随军家属，错误地选择了药物避孕，使性激素通过乳汁分泌进入孩子体内，严重影响了孩子健康。从这两个例子中可以看出，不同的对象、不同的时期，在节育方法的选择上是有学问、有讲究的，千方不可不加选择。比如，对于新婚夫妇，宜采用短期口服避孕药或避孕套，或两者交替使用。对已有子女的夫妇，首选宫内节育器，根据不同的状况可选择皮下埋植、长效避孕针，也可选择避孕套，短效口服药或安全期避孕。对哺乳期妇女，除了使用哺乳闭经避孕法外，还可注射三个月一针的狄波—普维拉长效避孕针，也可放置宫内节育器或采用避孕套避孕。对围产期妇女，可选用避孕套、外用药、短效口服药等方法避孕，不宜放置宫内节育器或皮下埋植剂避孕。对患有生zhi系统炎症，特别是阴dao炎的夫妇避孕，应采用避孕套避孕，若患有某种全身性疾病应在医生指导下采用适当方法避孕。
